Diet Rendah Karbohidrat Jusru Menurunkan Sistem Metabolisme Tubuh

Banyak orang yang hendak mengambil jalan pintas ketika hendak menurunkan berat tubuh. Salah 1 cara yang banyak di lakukan yaitu dengan melaksanakan diet rendah karbohidrat ataupun menurunkan asupan total karbohidrat harian baik itu dengan cara menurunkan porsi nasi ataupun menurunkan frekuensi makan.

Memang, dengan cara ini, kami dapat dengan cepat menurunkan berat tubuh. Sayangnya, diet rendah karbohidrat ini pun juga akan membuat sistem metabolisme badan kami menurun. Bagaimana hal ini dapat terjadi?

Fakta mengenai penurunan sistem metabolisme badan ini di dapatkan dari hasil penelitian yang di lakukan oleh Mayo Clinick kepada para pelaku diet di beberapa negara dibagian Amerika Serikat antara Januari 2005 sampai April 2016.

Dari data yang telah berhasil dihimpun, di ketahui bahwa mereka yang menerapkan diet rendah berkarbohidrat dapat menurunkan berat tubuh sebesar 4 kg hanya dalam waktu sekitar 6 bulan. Sayangnya, setelah jangka durasi waktu itu, efek diet malah cenderung sama saja dengan mereka yang memakai cara diet yang lain.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *